متخصص پوست و مو

پوست کودک ها
به پوست کودک ها نیز ، مطلقاً ضدآفتاب بمالید
مرزو بوم ما از نعمت آفتاب براق در اکثری از فصول سال و حتی‌در اکثری از روزهای زمستانی شامل است البته در طی فصل تابستان این آفتاب داغ قادر است اثراتی مضر بر پوست ما داشته باشد. مجبور بایستی با به کار گیری از کلاه های حاشیه دار، کرم های ضدآفتاب و هر آنچه بتواند بازدارنده وصال اشعه ماورای بنفش خورشید به پوست خواهد شد متخصص پوست و مو به کارگیری کنیم.

حتی یک آفتاب سوختگی شدید در زمانه کودکی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را ارتقا دهد.
در عین حالا خردسالان و نوجوان ها می بایست بیشتراز سایر افراد در باب مراقبت از پوست خویش توجه داشته باشند.خطر سرطان پوست به صورت بالقوه میان اشخاص دربین 60 تا 39 سال بسیار بالاست.

اکثری از آسیبهای مربوط به نوروفروغ آفتاب در‌این اشخاص در زمان نوجوانی فیس می‌دهد. قرار دریافت کردن در معرض فروغ و روشنایی آفتاب نقش بسیار مهمی در ساخت و ساز تومورهای پوستی داراست.اگرچه بسیای از بزرگسالان در هنگام خروج از منزل کرمهای ضد آفتاب به کار گیری میکنند ، البته نکته حائض اهمیت آن میباشد که‌این پدر و مادر راجع‌به مراقبت از پوست فرزندانشان هم اعتنا کافی داشته باشند.

به خیال داشته باشید به کار گیری از کلاه و ضدآفتاب برای خردسالان نیز ضروری میباشد. کودک ها اکثر زمان ها در فصل‌تابستان و به خصوص هنگام مهاجرت به بخش ها ساحلی فرصت متعددی را پایین آفتاب شدید به بازی می‌گذرانند و اگرچه به جهت سرگرمی ممکن میباشد چندان حس غم نکنند البته حتی بیشتراز بزرگسالان در معرض خطر سرطان های پوستی که از رایج ترین و مرگبارترین گونه های سرطان ها میباشند قرار دارا‌هستند.

ضمن مصرف ضدآفتاب و کلاه برای خردسالان مدام بایستی نسبت به تغییرات یا این که لکه هایی که روی پوست تن آن‌ها دیده می شود حساس باشیم.
برای خردسالان تحت ۶ ماه از‌آنجا‌که مصرف ضدآفتاب سفارش نمیشود عالی میباشد با به کارگیری از جامه محافظتی که سطح تن آنها‌را بپوشاند از وصال اشعه مضر نوروروشنایی خورشید به آن‌ها دوری کنیم.

برای مراقبت از پوست فرزندان نوجوان خویش به موارد ذیل اعتنا داشته باشید:
تلاش نمائید سی دقیقه پیش از خروج از منزل ضد آفتاب را به آحاد شکل خویش بمالید.در شرایطی که در فصول گرما قصد به شنا کردن گرفتید ، به محض خروج از آب ضد آفتاب را تجدید فرمایید.از ضد آفتابهایی با SPF شماره 30 یا این که فراتر به کار گیری فرمائید و اعتقاد و باور نتیجه ها نمائید که کرم شما از زخم رساندن اشعههای UVA وUVB به پوستتان دوری میکند.

ساعت‌ها قرار به چنگ آوردن در معرض نوروفروغ خورشید را تا حد قابلیت و امکان کاهش دهید.هم اینگونه ضمن به کار گیری از کرم ضد آفتاب ، از عینک آفتابی ، کلاه و حدالامکان از چتر استعمال نمائید.
از برنزه کردن پوست خویش دوری کنید ، به دلیل آنکه در‌این فصول شدت فروغ آفتاب بسیار بالا میرود و ممکن میباشد شما با این فعالیت جراحت دورازشوخی به خویش وارد نمایید.

مراقب تغییرات پوست خویش باشید.هر سیرتکامل آفتاب سوختگی ، لک یا این که تاول را بدون شوخی بگیرید ، به این دلیل که ممکن میباشد نماد ای از جراحت پوستی باشند.
پیشنهاد میشود حتی‌در فضاهای مسقف که بسیار آفتاب گیر می باشند نیز از کرم های ضدآفتاب به کارگیری نمائید.موها نیز بایستی در قبال تابش شدید خورشید نگهداری شوند چون قرار تصاحب کردن در معرض تابش آفتاب برای بازه زمانی وقت گیر می‌تواند کم آب شدن گیسو و در سود دو شاخه شدن رمز موها را موجب خواهد شد. درصورتی که قصد دارید ساعاتی وقت گیر را تحت آفتاب سپری فرمایید به طبع از کلاه به کار گیری نمایید. این فقط خط مش مراقبت از موها در قبال نور و روشنایی شدید خورشید میباشد.

با میل کردن برخی از مواد مثل دمنوش سبز نیز می قدرت از تن در قبال برخی از اثرات مضر آفتاب نگهداری کرد. اکثری از اساتید طب معتقدند میل کردن دمنوش سبز به جهت خاصیت آنتی اکسیدان توانمند می‌تواند اثرات سرطان زای آفتاب را خنثی نماید. برای منتفع گشتن از این خاصیت دمنوش سبز می بایست حداقل روزی ۲ جام دمنوش سبز نوشید .

جوانسازی پوست
پیشگفتار :
داشتن پـوستی شـــاداب ، قشنگ و روشن عمل دشواری وجود ندارد اما می بایست تک تک کوشش خـود را بــه شغل گیرید. پوست در طی کودکی و اوایل نوجوانی در بهـتـریـن شرایط خـود قراردارد ، که در حالتی که بدرستی از آن حفظ نکنید بعد از مدتـی آغاز به فرسودگی و استارت بیماریها می گردو روی سطح آن را چروک فرا می‌گیرد. چین و چروک خصوصاٌ در نزدیکی چشمها به دلایل مختلفی ساخت میشود که از مهم ترین دست اندرکاران آن می اقتدار اشعه ی زیادخورشید ، استرس و خستگی مفرط و سوءتغذیه اشاره نمود.

حرکات ماهیچه ای شدید نیز سبب ساخت‌و‌ساز چین و چروک و تغییر تحول وضعیت شکل می‌شوند لذا افرادیکه اخمو و عصبی می‌باشند به نحوه نامناسبی درایجاد چین و چروک موثرند. شرایط خوابیدن به ویژه در صورتی‌که عادت داشته باشید که بیشتر بر روی شکل "دمرو " بخوابید هم یک کدام از فاکتورهای مفید میباشد.
تغذیه مطلوب برای جوانی و شادابی پوست از التفات ویژه ای بهره مند میباشد.

چه طور از سالخوردگی و پژمردگی پوست خویش پرهیز نمائید:
1 -به خواسته دوری از ساخت چین و چروک بر روی پوست می بایست تلاش نمائید تا آنجایی که می‌توانید در معرض نوروروشنایی خورشید قرار نگیرید. در صورتی بدون چاره می باشید که در قبال پرتوهای خورشید قرار بگیرید قطعا از کرم های ضد آفتاب به کارگیری نمایید. 70% جراحت هایی که به پوست جابجایی یافته از روشنایی خورشید میباشد.

2- هر روز ، صبح و بعدازظهر به بازه 15 دقیقه و به آرامی و با وضعیت نازونوازش دورانی در بر خلاف جهت جاذبه زمین شکل خویش را ماساژ دهید.

3- کوشش فرمایید از اخم کردن دوری کرده و ماهیچه های پیشانی و ابروان خویش را آزاد نگه دارید. با شیوه "بلفاروپلاستی" یا این که جراحی سرپایی پلک بوسیله متخصصان پوست می قدرت چین و چروک در نزدیکی دیده را معالجه نمود.

4- وزن تن خویش را اثبات نگه دارید. به خیال داشته باشید که ارتقاء و کاهش وزن نوسانی منجر میشود تا پوست سالخورده و افتاده خواهد شد.

5- پوست های کم آب را مرطوب نگه دارید. ولی کرم های مرطوب کننده ، را مسلماٌ با مشاوره دارای تخصص پوست گزینش فرمایید . درضمنٌ ضد آفتاب و مواد آرایشی خویش را نیز با حیث دارای تخصص پوست بخرید.این مبادرت به عایدی پوست شماست.

6- در رژیم غذایی خویش از کاهو ، صیفیجات و میوه ها و نیز از سیر به کار گیری فرمائید. سیر خیر صرفا از ساخت و ساز سکته و سرطان خودداری می نماید بلکه قدمت سلول های پوست را نیز ارتقا می‌دهد. همینطور همت فرمایید از موادی که دربردارنده پروتئین می باشند مانند گوشت ، جگر ، ماهی ، سویا و شیر بیشتر به کار گیری فرمائید.

7- از افراط در غذاهای پرچرب و یا این که "فاست فودز " پرهیز کنید.

8- از دخانیات خودداری کنید. سیگار جریان خون را کاهش داده و سبب ساز می‌گردد که مواد غذایی و اکسیژن با سرعت کمتری به پوست برسند و همین دستور می‌تواند پرورش سلول های پوست را با خلل مواجه کرده و تندرست آنرا تحت بیاورد.

9- می بایست به صورت روزمره 8 استکان آب مصرف نمایید. با فایده گیری از مشورت های متخصصین پوست از ویتامینهای موءثر برای پوست استعمال نمائید.